Contraindications barizeak - TOP 10 ezinezkoa

Gaixotasun asko dira konplikatuak presentzia handitu pisua. Barizeak ez da salbuespena.

For getting rid of extra kilo, badira arau sinple batzuk:

1. Asko edan (1,5-3 litro), pure ez-carbonated ura.
2. Jan zati txiki 5-6 aldiz, egun bat.
3. Ez jan gauez.
4. Jan elikagai zuntz aberatsa.

Zerrenda produktuak debekatuta barizeak:

Gatza	Laguntzen du, edema
Indartsu kafea eta tea.	Odol-presioa handitu, eta odola loditzeko.
Azkar carbs (azukrea, opil, bananak)	Handitu pisua, odol likatsua.
Gantz, erre, minak, frijituak.	Urratzen gibelaren funtzioa, ardura normal odol-biskositatea. Hantura sor.
Beroa eta hotza janaria. Azidoa produktuak. Produktuak, traumatikoa esophagus (gogor fruitu lehorrak, crackers).	Batera barizeak esophagus eta sabeleko saihesteko lesio barizeak.
Sodas	Barize txikiak pelbisa, hestegorria eta urdaila.

Ohitura txarra

Behar duzu, eta erabat kentzeko, hala nola ohitura txarra Erretzea eta alkohola bezalako:

Alkohola	Atzerapen arina, ehunak, eragiten edema, horrela gehiago kargatzen Vienako.
Erretzea	Ontzi bihurtu hauskorra. Hormetan odol sortzen dira atherosclerotic plaka.

Erabilera hormonal antisorgailuak

Emakume bat erabiliz hormonal jaiotza-kontrola barizeak, oso zaurgarria. Odol handitzen edukia zenbait hormona.

Azpian bere eragina zainak, odol-presioa igotzen da, odol zabaltzeko. Gainera, eraginpean hormonal antisorgailuak, odol bihurtzen lodiagoa, eta horrek eramaten arriskuan odol clots.

Esposizio altua tenperatura

Gure zainak eragina pean tenperatura altuak zabaltzeko, bat eramaten hondatzea odol-fluxua bihotza. Bitartean out gorputzaren azkarrago likidoa lurrundu, egiten odol gehiago likatsua eta lodi. Da, beraz, askotan, barize areagotu egiten da, udan.

Aholkuak lagunduko beroa denboraldian, hondartzan, sauna:

Kokapena	Ez	Daiteke
Hondartzan	Egun bat lo eguzkia Ez edan ur	Eguzkia hartzeko, goizez eta arratsaldez Igeri Oinez kostaldean zehar ur gainean Lo itzalean Ur asko edan
Hirian	Oinez estu oinetakoak Oinez handiko orpoa oinetakoak	Batzuetan gainerako, hiriaren inguruan oinez Ura edan Ibilaldi eroso oinetakoak
Sauna	Noiz barizeak dira contraindicated bat sauna	Izan ere, sauna, hasierako etapa barizeak (baimena izanez gero medikuak) Egin prozedura ez baino gehiago 5 minutu Ura edan Hartu kontraste dutxa
Lurrun-gela	Ez da gomendagarria fase geroago barizeak Zehar areagotzen barizeak	Gomendatzen da, hasierako fase gisa gaixotasuna tratamendua Egonaldia lurrun-gela gehiago ez baino 7 minutu Ondoren prozedura bat hartu kontraste dutxa
Bainuak, ura eta beste tratamendu	Luze bat bainu bero Bero wraps Solariuma Masaje berotze Berotze fisioterapia Lokatza Waxing	Tratamendu bainu gorputzaren tenperatura Kontraste dutxa, power dutxa Kontrastea bainuak Cryotherapy

Egoneko bizimodua

Noiz egoneko bizimodua, gaixotutako zainak zailtasunak izan ponpaketa odol bihotza. Nahi zainak errazago lan egin behar duzu, lortzeko lan egiteko muskuluak. Lan muskuluak laguntza odol bidez mugitu ontziak, eragiten venous balbulak mugitu hobea eta eragozten backflow odol. Beraz, bizimodu sedentarioa da etsaia barizeak.

Arreta! Contraindications barizeak hankak da agindu bat eskuratzeko eder eta osasuntsu oinak baita saihesteko aukera ebakuntza.

Hainbat kirol

Batera barizeak eman behar batzuk sortu kirolak.

Debekua araberakoa etapa gaixotasuna:

Maila barizeak	Sintomak	Zer kirola ezin da egin	Zer nolako kirol gozatu ahal izango da
1 maila	Heavy hankak ondoren exertion fisiko hankak	Eskalada Skydiving Sprint Pisuak altxatzen	Beste guztiak kirol, baina gabe gehiegizko karga
2 maila	Hantura Numb behatzak Argi cramps	Ban kirolak, 1 maila Denbora exekutatzen Entrenamendu Urratsa (dantza)	Footing (20-30 minutu) Oinez Fitness (ez pisua altxatzeko) Yoga Luzatze Bizikleta
3 maila	Mina hankak Oskorri Hantura Cyanosis behatzak Eratu trofiko ultzerak Azala da, mingarria, lehor	Gehienetan kirol daiteke	Igeriketa Yoga Luzatze Oinez (20-30 minutu) Qigong
4 graduko	Sintomak guztiak 1-3 maila handitu trofiko ultzerak. Phlebitis gero eta gehiago eragiten sakon eta azaleko zainak	Kirol play, ez	Yoga (aukeratu asanas behar duzun aholkularitza medikua) Luzatze Ariketak etzanda Fisioterapia

Idorreria

Haurdunaldian, egoneko bizimodua, egoneko lana, hormonal aldaketak garatu ahal barizeak pelbisa, eraketa hemorroideak. Garrantzitsua da hau saihesteko. Baina bada barizeak agertu dute dagoeneko, garrantzitsuena behar dut begiralea kolon mugimenduak eta ahalegin guztiak egin aurre idorreria.

Pisuak altxatzen

Noiz pisua altxatzeko handitzen intra-sabeleko presioa, eta horrek eramaten matxura zainak eta beren balbulak. Era berean, bada presio ahal izango break off clot izan occlude lumen edozein ontziaren diametroa egokia.

Izan daiteke, odol bihotza, birikak, garuna. Beraz, pisu handiena duten daiteke altxatzen batera barizeak ez du izan behar baino gehiago 4 kg.

Estu jantziak eta oinetakoak

Estu arropa edo oinetakoak, tira, zainak, eragiten mugatzen odol-fluxua, hantura gertatzen da. Saihesteko, hala nola, ondorioak behar higadura galtzerdiak ahula goma, higadura arropa eta oinetakoak tamaina.

Higadura oinetakoak handiko heels

Emakume askok oinetakoak higadura handiko heels. Baina barizeak batetik Zapata bat eman behar. Delako txahal muskuluak dira etengabeko tentsioa, eragiten odol-fluxua zainak sakona hondatuta dago eta karga osoa erortzen azaleko zainak.

Balbula zainak du bi aldiz lan gehiago, beraz, ezin dute kudeatzeko karga. Emaitza da, edema, mina. Optimoa tamaina orpo behar izango da 3-4 cm.

Bada, posible da kentzeko hegan hegazkinak eta luze bidaiak, autobusak, autoak

Hegaldi luzea eta luze bidaiak, autobusak eta autoak indarrean pertsona bat izango da behartu eserita posizioa oso denbora luzean. Oinak olatuak, ez da bat motelduz odol-fluxua, eta, ondorioz, ez dago odol clots arriskua. Horrez gain, eragina odol clots eraketa eta hidrodinamiko kargak zehar aireratze eta lurreratze.

Bada, hala ere, bidaia ezin da ekidin, beharrezkoa da ikustea simple arauak:

1. Bidaia zehar, egin simple batzuk hanka mugimenduak, saihesten geldialdia odola.
2. Posible bada, bidaia autobusez edo hegazkinez. Noiz autoz bidaiatzen, egin erregularra gelditzen da eta oinez 10 minutu.
3. Bidaia aurretik, ez alkohola edan.
4. Bidean, ziurtatu ura edan.
5. Bidaiatu aurretik, higadura konpresio arropa.

Ez ahaztu jantzita konpresio arropa

Bat konpresio jantzia lagunduko borrokatzeko gaixotasuna

Jantzita konpresio arropa integral baten parte da tratamendu barizeak. Bere ekintza oinarritzen da, konpresio ontziak oinez, hainbat indar eta egokia karga kudeaketa sail guztiak. Hodietako tonu handitu egiten da.

Emaitza uzten hantura venous hormak, presio eta nekea hankak. Bat konpresio arropa oso eraginkorra da, baina tamaina aukeratu behar duzu, zure medikuak bakarrik.

Arazo bakarra prezioa da. Goi-mailako kalitatezko arropa. Era berean, konpresio-galtzerdiak ordezkaezina, bada injekzio aurka barizeak.

Denbora luzez stand edo leku batean eseri

Askotan, pertsonak, delako bere lanbidea, stand denbora luzez leku batean edo mahaian eseri. Saihesteko pilaketak askotan beharrezkoa moventur super hanka edo oinez, aldian-aldian, askotan erlaxatu. Aukera duzu bada, gezurra behera planteatu hankak.

Zer da contraindicated barizeak garrantzitsua da, ez bakarrik pairatzen dutenek gaixotasun hau, eta prebentzio-neurri gisa saihesteko barizeak. Zure oinak ziren bezain ederra, argazki, jarraitu behar duzu simple arauak.

Artikulu honetan, eztabaidatu dugu mugak barizeak. Hauek jarraitu baduzu arau sinple konbinazio droga tratamendua, posible da saihesteko tratamendu kirurgikoa. Bereziki garrantzitsua da betetzea horiek duten pertsonak contraindications kentzea barizeak.